QUAL’ E’ IL SEGRETO PER STARE IN SALUTE?
Semplice: il movimento. Secondo una recente ricerca australiana, sono infatti sufficienti 3 minuti di esercizi ogni 30 di lavoro in ufficio seduti davanti ad una scrivania per migliorare in maniera stabile il metabolismo e tenere basso l’indice glicemico.
Questo vale per tutti anche per gli sportivi. Cambiare stile di vita, e diventare più attivi migliora il tuo stato di salute.