PICCOLI GESTI GRANDI BENEFICI
3 minuti di movimento ogni 30 di sedentarietà. Sarebbe questa la ricetta vincente per riattivare il metabolismo e controllare la glicemia (livello di zucchero nel sangue).
I risultati della ricerca condotta in Australia e pubblicati su Diabetes Care , hanno evidenziato nel campione che adottava questo comportamento una riduzione media dei livelli di zucchero del 39% e del 37% d’ insulina.