COME PREVENIRE I MALANNI DI STAGIONE

Questa volta la dottrina per contrastare efficacemente i malanni d'autunno arriva dal Canada, dal magazine Psychology Today : dormire poco, saltare i pasti, non mangiar frutta e verdura abbassa le difese immunologiche, fare attività sportiva le aumenta, così come ridere. Lavarsi le mani per prevenire eventuali contagi, stare al caldo, coprirsi bene e cercare di contenere lo stress per non indebolire il corpo.

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