COME PREPARARCI ALL’INVERNO CON UNA DIETA SANA

Sarebbero almeno 10 gli alimenti da consumare regolarmente in autunno, ricchi di vitamine, fibre, potassio e di sostanze antiossidanti. Esimi nutrizionisti affermano che per purificare l’organismo e prepararlo ai freddi invernali bisogna consumare: zucche, rape, cavoletti di bruxelles, broccoli, cavoli, zucchine, mele, pere e melograni.

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