FARE SPORT ALLONTANA IL RISCHIO DI TUMORE

L'attività fisica riduce del 12% il rischio di sviluppare il cancro al seno, del 44% al colon retto e del 55% al polmone come dimostrano diversi studi. Esatto, non si tratta di una nuova terapia ma del semplice movimento fatto con regolarità che oltre a generate una svariata gamma di benefici indotti, allontana il rischio di contrarre alcune delle neoplasie più frequenti. Sono almeno 23 milioni le persone che in Italia non praticano alcuno sport, circa il 40% della popolazione, con conseguenze rilevanti sul piano sanitario. Il dato statistico rivela che il 20% delle neoplasie è proprio causato dalla sedentarietà e allora cosa aspettiamo a metterci in movimento! L’OMS, - l’Organizzazione Mondiale della Sanità - consiglia di fare almeno 150 minuti di sport alla settimana per stare in salute: un’attività fisica possibilmente aerobica, quindi lieve, come camminare, correre lentamente, andare in bicicletta. Ma senza dubbio, occorre modificare anche il nostro stile di vita, non fumando e alimentandosi correttamente.

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