DOLORE MUSCOLARE DOPO LA GINNASTICA? MEGLIO STARE A RIPOSO

E’ capitato a tutti di sentire un indolenzimento muscolare dopo uno sforzo prolungato derivato da un’intensa attività fisica. Il dolore è in realtà un importante monito che viene attivato dal nostro organismo per salvaguardare l’apparato motorio da possibili danni muscolari. Meglio quindi, stare a riposo e recuperare le forze prima di ricominciare ad allenarsi. Una recente ricerca guidata da Bradley Launikonis della Scuola di Scienze Biomediche dell'Università del Queensland e, pubblicata su Nature Communications, ha rivelato che il muscolo mette in atto questo meccanismo protettivo che impedisce danni alle fibre muscolari nei giorni successivi al carico fisico. Il dolore dipenderebbe dall’elevata concentrazione di calcio nei vacuoli delle fibre muscolari, che attiva delle proteine chiamate calpaine, responsabili di danni cellulari.

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