FARE MOVIMENTO? SI CERTO RENDE FELICI
Lo afferma un recente studio effettuato su oltre 10 mila persone e durato un anno e mezzo.
I ricercatori dell’University of Cambridge che hanno condotto lo studio, hanno monitorato costantemente il campione dotato di contapassi ed hanno somministrato questionari sull’umore prima e dopo il movimento.
I risultati della ricerca, pubblicati sulla rivista medica Plos One, hanno evidenziato che chi si muove con regolarità, fa attività motoria anche lieve nel corso della giornata è più felice e conserva il buon umore sia nel breve sia nel lungo periodo.
Questo è il primo studio scientifico che osserva in maniera oggettiva la felicità individuale legata all’attività fisica.