CEFALEA: COME ALLEVIARE IL DOLORE

Più di un sesto della popolazione italiana soffre in maniera episodica o ricorrente di mal di testa, e la situazione rispecchia quella a livello internazionale. L’Oms, Organizzazione Mondiale della Sanità, considera la cefalea in cima alle patologie più frequenti, ma alcune buone notizie per contrastarla sembrano arrivare da uno studio condotto in America. L'assunzione di magnesio, sembra agire direttamente sulle cause dell'emicrania e ne riduce i sintomi, così come fare due passi, fare un impacco fresco sul collo o sulla zona dolente. Infine sembra essere di aiuto stare in una stanza fredda, buia e silenziosa e cercare di fare un riposino. I ricercatori evidenziano la correlazione del mal di testa con la mancanza di sonno.

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