CALDO RECORD: ADOTTA LE GIUSTE PRECAUZIONI

Da qualche tempo il nostro territorio è interessato da ondate di calore, per molte città è già scattato il bollino rosso. Le alte temperature possono causare un abbassamento della pressione sanguigna, e determinare un'improvvisa sensazione di debolezza (astenia). In alcuni casi il calore eccessivo può causare vere e proprie sincopi (svenimenti causati dalla mancanza di ossigenazione del cervello). Ma in che modo possiamo proteggerci? Semplice osserva alcune regole, vediamo quali:

---

Bevi acqua e fallo frequentemente. Non esporti troppo al caldo, esci di casa nelle ore più fresche. Consuma molta frutta e verdura ed evita le bevande alcoliche. Riduci l’esercizio fisico nelle ore più calde.