PRIMAVERA E' TEMPO DI: REMISE AN FORME

Qual'è la ricetta giusta? Semplice: una dieta sana, attività fisica e dormite di qualità. Sono queste le regole basilari per prepararsi alla bella stagione, rimettersi in forma e prendersi cura di sé.

---

La dieta mediterranea è sicuramente una tra le migliori al mondo, ma attenzione alle quantità, e ricorda che va sempre associata ad una pratica sportiva costante che ti appassioni e ti motivi, come ad esempio una bella camminata in plain air. E dopo una sana fatica, ed una corretta alimentazione il meritato riposo il claim di quest'anno è: