RINGIOVANIRE LE ARTERIE E’ POSSIBILE ?
Certo, basta allenarsi per una maratona! E’ quanto emerge da uno studio condotto dall’University College London, che ha coinvolto 139 aspiranti maratoneti di 21-69 anni. Il campione si è sottoposto per 6 mesi a sedute settimanali di allenamento di 10-20 km di corsa.
La ricerca ha dimostrato che nel campione si è osservato un ringiovanimento di 4 anni delle arterie e una riduzione della pressione sanguigna di 4 unità. La corsa può contrastare la perdita di elasticità delle arterie, derivata dall’avanzare dell’età.