“OBESITY DAY”
10 ottobre, giornata di sensibilizzazione per la prevenzione del sovrappeso, contro la sedentarietà e per un'alimentazione sana.
L’iniziativa promossa dall’Adi, l’associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica, nasce 16 anni fa per sensibilizzare i cittadini su un disturbo che non è soltanto estetico ma può avere delle ripercussioni sanitarie.
Sono 6 milioni le persone sovrappeso in Italia. L’obesity day” è una ricorrenza per ricordare che l’eccesso di peso comporta un aumentato rischio di patologie molto serie tra le quali: il diabete, l’ipertensione, le malattie cardiovascolari e addirittura alcuni tipi di cancro.
La dieta mediterranea è considerata un'alimentazione giusta per combattere l'obesità ma non bisogna esagerare …!
Per stare in salute bastano due semplici cose:
mangiare di meno e muoversi di più!