CINQUE DIETE PER STARE IN SALUTE E PREVENIRE IL DIABETE

L'Organizzazione Mondiale della Sanità promuove 5 diete per prevenire il diabete: mediterranea, nordica, giapponese, francese, africana. Malattie del benessere", che interessano sempre più persone nei paesi industrializzati, possono essere prevenute con un’alimentazione corretta. La dieta mediterranea è conosciuta per essere una delle più sane al mondo: ricca di frutta fresca e verdura, cereali integrali, pesce, latticini e olio d'oliva. Secondo l'OMS sarebbero infatti oltre 422 milioni le persone affette da diabete, soprattutto quello di tipo 2, cioè causato da fattori come età e obesità.

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