CONSIGLI UTILI PER UNA DIETA SANA E SOSTENIBILE ANCHE PER IL PIANETA
Tanta frutta e verdura, prodotti di stagione e a Km 0 !
Varia la tua alimentazione e utilizza
ingredienti freschi
Mangia 5 porzioni di frutta e verdura
al giorno
Aumenta il consumo di cereali integrali
e di legumi
Riduci il consumo di bevande dolci, alimenti trasformati, carni rosse e trasformate.
Scegli pesci provenienti da pesca soste-nibile e animali allevati a terra e liberi
di muoversi
Scegli prodotti di stagione, locali , preferibilmente di origine vegetale