IL NOSTRO BENESSERE PASSA ANCHE DALLA TAVOLA

Stare in salute significa prendersi cura di se, ma come? Semplice: alimentandosi correttamente, fare sport ed adottare un corretto stile di vita. I nutrizionisti suggeriscono che per purificare l’organismo bisogna consumare molta frutta e verdura possibilmente di stagione come: zucche, rape, cavoletti di bruxelles, broccoli, cavoli, zucchine, mele, pere, melograni, arance, limoni, frutta secca. La nostra dieta deve essere ricca di vitamine, fibre, potassio e di sostanze antiossidanti.

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