GLI ESERCIZI AEROBICI RINGIOVANISCONO IL CERVELLO DI 9 ANNI

Lo rivela un recente studio comparativo pubblicato sulla rivista americana Neurology. Il campione osservato, composto da adulti over 50 con alterazioni cognitive senza demenza e con fattori di rischio cardiovascolari, è stato sottoposto ad un dieta e a tre sedute settimanali di 40 ‘ per 6 mesi: esercizi aerobici (a bassa intensità e prolungati nel tempo). Dopo il test i ricercatori hanno osservato nelle persone un netto e significativo miglioramento delle capacità cognitive, paragonabili a quello di un cervello 9 anni più giovane.

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