PER DIMAGRIRE MODIFICA L’ORARIO DEI PASTI

Lo dimostra una ricerca inglese condotta dall’università di Surrey. Lo studio, condotto su un campione di popolazione, ha evidenziato che si dimagrisce ravvicinando l’orario dei pasti. Sarebbe il prolungamento del tempo di digiuno il motivo grazie al quale, a parità di calorie introdotte, si è potuto osservare una diminuzione della massa grassa, dei livelli di zucchero e di colesterolo nel sangue. Il trucco è semplice: secondo i ricercatori basta anticipare la cena di mezz’ora e posticipare la colazione di altrettanto!

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