L’ATTIVITA’ AEROBICA FA BENE AL CERVELLO

Gli esercizi aerobici come camminare, la corsa lenta o la cyclette potenziano la memoria e contrastano l’invecchia-mento cerebrale. E’ quanto emerge da uno studio congiunto delle università di Western Sydney e Manchester.     La pratica sportiva aerobica contrasta il progressivo restringimento del cervello, - 5% ogni decade dopo i 40 anni, e favorisce la crescita dell'ippocampo, area cerebrale della memoria. Questa scoperta potrebbe essere utile per contrastare la demenza.

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